虹は作れる ～架け橋になっていこう～

2020.08.29(土)

みんなでフットサル

みんサル　⚽　．．．

⇧　これ私が勝手に言ってるだけで

公式な言い方じゃないので、よそでは通じないかも🤷‍♂️

子供から大人まで

毎週土曜日は１９：００～２１：００まで２時間ぶっ通しで

中学校の体育館をお借りして、フットサルの練習をします。

練習といっても普段のスクールや各個人が地元の少年団で培(つちか)ってきた技術を

思う存分発揮してもらいます。

大人（コーチ・保護者）相手に子供達8選手達)は果敢に挑戦🏃‍♂️🏃‍♀️💨

遠慮無用を選手はおぼえた！

この日は

小学２年生（８歳）～大人コーチ（４４才）までの参加😲

グワッ　３周りの差（３６年）

こうやって考えると・・色んな世代で楽しめて、同じ時間で１つのボールを．．

目的は一緒です。

《楽しいから》

そうですね。我々コーチは楽しさを追求してこれを継続させていかなければなりませんね😉

そうです。当然年上のお兄ちゃんとかは技術もスピードも低学年とは雲泥の差

それを個人技だけで利用して１人だけ楽しめれば良い訳ではないです。

例えばルールを決めます。

コートの中に入って７分間の間にどれだけゴールに絡めるか？

・個人でシュートを決める

・味方のゴールをアシストする

⇧こういった条件をルール化にすることによってちょっと頭を使いますね。

簡単なことでよい。

達成できなかったら罰ゲーム

罰ゲームというと響き悪いです😅

我々の罰ゲームは．．キツイ・イヤは避けて「なんじゃ～簡単やー。」って低学年がいえることしかしない。

バービージャンプ．．．３回！！

⇧　なんじゃ～？　でしょ👍

中学生とコーチ😄

低学年が罰ゲームになるとは限らない

　　　　　　　　⇧

実兄が罰ゲームで映り込んだ弟．．

嬉しそう🤭

別ルールで

・低学年が決めたら２点にする

我々は単純なので．．自分が決めるよりも

絶好な位置でパスをして低学年にフィニッシュしてもらいます！

そうやって大量得点を狙います。

その分スピードもUPしてちょっと大人気ない？本気を見せることも🤣

子供達からはブーイングだらけです(^^ゞ

でも決めた低学年は今までに見せたことないガッツポーズが飛び出します💖

そうこれが目的．．

でもそれを防ぐ（対応）方法は

「いくらでもあるよ」をコーチ達が教えます。

これは別の日のスクールですが

白板ボードを使って

・人の動き（矢印の向き）

　作る・消す

・ゴールへの逆算

　動き出し・マークを剥(は)がす

・パススピード

・相手が ‶前のめり″ になった時

スクールマスターのＫコーチが教えてくれます。

子供達から大人気なので真剣に聞いてますね👂🤩

分かりやすい説明で私も勉強になる📚

私自身、選手達に日頃から伝えているのは

ピッチなりコート内でプレーする時は

『立面で見るのではなく平面（上から）観る』

ことを伝えています。

要はＴＶゲームと同じ様な視点👀です。

１人・２人は分かっていては試合運びがスムーズにならない時もある。

『全員が出来たらスピーディーな展開

余裕でできるよー＾＾』

ちょっとしたアドバイスで

スポンジの様な彼ら彼女らは

吸収してくれます😊👍

毎回参加してくれている子達は、、日に日に上達しているのを肌で感じる。

各個人で少年団に入って色んな指導者の方の教えで・・

何でも吸収します😁

プレ・ゴールデンエイジ

ゴールデンエイジ

素直な選手は上達が早いですね。

そしてポストゴールデンエイジに向かっていきます。

私もこの時代に戻りたい．．そうしたらもっと真剣にスポーツに取り組んでいただろうなぁ～

後悔先に立たず...

でもこの感情は選手達に《押し付けない》様にしています。

ヤラせては！ダメなのでね。

2020.08.30(日)

 日曜日は現場の仕事を午前中で片付け・・

昼から私自身のサッカーの試合（社会人リーグ）があったので急いで帰る。

・・といっても今年は入替無しの‶交流仕合形式″になっているので

強制ではないのです。 

🚘車・・・　ハンドル熱くて・・

会社の高圧洗浄機で打ち水しながら車の洗浄🤭

その時のレインボー🌈💛

ちょっと楽しかったので動画を・・もう１つのアカウントに

ツイッターであげ、メインにリツイート

今日も、ガチクソ暑かったですよね😅

皆さんの体調は、どうでしょうか？

絶対に無理なさらずに…

ご安全に(^^ゞ https://t.co/rA0TUAgs0y

— T.sakatchan (@T_Sakatchan) 2020年8月30日

『俺も子供だな・・🥴』

高圧洗浄機のパワー　🌈

車をお清め

自分で🌈虹をつくる

セルフレインボーだ！！

なんたってこの陽射し

はんぶんアオイ

車で２０分かけて会場に

激闘

奮闘

飲水タイム（１分）とって

さぁやるぞ！

私も途中出場しました😆

🥵😳　暑い・・熱い戦い　😳🥵

結果．．逆転負け

わたしが出場したからかな．．．？？？

イヤイヤ．．みんながバテていた。

相手がうわてだった。

・・・にしておこう🤪

（密かに反省しています．．🙇‍♂️）

一瞬のスキを突かれました(^^;)

そこを見逃さない相手が上手（うま）かった。巧（うま）かった。

あと私の普段の練習不足が祟（たた）った。

試合が終わってチーム代表のＴ代表に

「東小学校の方に行きます(^^)」と伝え

我が息子達がいる地元に移動しました。

そこで私がメインの指導を約束していたので・・メニューをオーガナイズして、選手対の指導にあたった。

東のそら

東の方角なのに夕陽があるような現象

雲のスジ

ちょっと幻想的😄

北のそら

色んな空　楽しんでます。

あっ。指導も真剣に楽しんでます😆

最後のクローズ

私がみんなに伝えること...

みんなどう感じるか・・

心に響いたか・・

目で見えてる物だけが全てではない。

観る／見る／観る

一瞬のスキ．．

自分の話は出さずに

体験・経験のこと全て落とし込む。

あとは実践あるのみ。

１つのボールを皆で繋（つな）ぎ...

あのネットを揺らすまでプレーを止めない／あきらめない。

小学の年代ではそういうガツガツして良い。と思う😀

とにかく　楽しめ！！　😆👍

我々コーチは君たちの架け橋になれるよう日々勉強し努力し、

毎日楽しみます！！

子供の成長を遠くからみてみよう👍🏻～Ｇｏｏｄこらえる～

2020.08.27(木)

M（娘）は小６であり足のサイズ25.0cmになりました🙄

ここにきて・・一気にサイズが大きくなり．．

Ｍ「足痛い．．😥」

妻「あら～すぐ大きくなるなぁ。スパイク変えるほど？」

Ｍ「多分．．走ってるときが痛い。😑」

妻「なら、パパに言って。」

・・・・・

『この前買ったばかりなのに？・・・か？？』

普段使いのシューズだと25.0cmで丁度良いのだけど

サッカーだけに限らないと思うが、

つま先で踏ん張ってターンして更に攻撃に転じて

クイックを繰り返す。

そうなると娘のつま先は試合後には赤～くなってました。

試合用のソックスもちょっと分厚いのでそこで5mm程大きくしなければならず・・

地元のスポーツ店で足底測定会（無料）でやってて過去に参加した。

一応目安でそれを参考に娘に合うシューズメーカーの中から選抜した。

25.5cm👣

『デケぇな（大きいな）』

はい。足は妻よりも大きくなった🙋‍♂️

身長はまだ追いつきませんが・・

ちょっとずつ追いついてきてます😊

親としては、嬉しいですね．．この年代はみんなそうなんだろう。

これを読まれているお父さん・お母さん方々も、そうなんですよね？

では、そのあまり使用していないスパイク、シューズはどうなるか。

我が家では　娘　⇨　息子行き🚎　だ。

有難いことに息子は、文句言いません。

（本音はイヤなのだろうけど😅）

今回は特に！イヤなのだろう。

理由は《ピンク色》のスパイク⚽🩰なんだよね。

今のご時世でスパイクを他人に譲るのは、なかなか気が引ける。

・道具の共有は避ける

が１つのコロナ対策になっているのでね。

あげる方は平気だが貰う方は迷惑かもしれない。

私『Ｒ（息子）しばらく我慢してくれ』

息子「う～ん。（悩んでいる）」

私『どっかでプロの巧い選手とか履いてたんじゃねぇかな？ピンク』

息子「う～ん。（見た事ない。。と云っている様）」

でも息子はエライ。助かる。

息子「履けたら履くよ。」

私『悪ィーな。サンキュＲ！！』

家族間での道具の共有・・且つ物を粗末にしない。

履きつぶす！！

なんとか、こじつけてしまった😅

息子には見抜かれていますが．．．

彼の人間性によって家族は救われています。

そんな息子も小６で同じサッカーチームで切磋琢磨やっております。

双子・・

私にとったら良いことばかりで．．

妻の方の家族も、この子達のサポートを絶大的にやってくれます。

妻は女3人姉妹・・

子供達が大好きです。ときには母親代わりであり友達の様に接してくれます。

妻の両親も・・良き祖父母です。子供達が１番甘えられるところ。

やはり、ここぞの時に【怒ってくれるところ】が非常に有難い。

学校でもそうです。

担任の先生も

Ｍ（娘）「○○先生、怒るとガチで恐ぇーよ⤴」

私『最高にかっけぇじゃねーか🙋‍♂️』

Ｍ（娘）「え～～😲」

私は先生に感謝しています。怒るのに躊躇いらないです。

気を遣ってほしくない。

場合にもよりますが・・

先生はそういうところも実習から現場から学んできて

この学校でそれを落とし込んでくれています。

時には感情的になるでしょう・・

それも、もう小６なら理解した上で先生と向き合ってほしい。

私、バカ親な部類なので娘のスパイク買いました。

『サッカーに関わる全ての物は俺が出す』と

妻に言い放ってたのでね😅💧

娘、喜んでました🙆‍♀️。。

早速

Ｍ（娘）「パパ、公園行こっせ⚽スパイクに慣れておきたいで」

そんなヤル気見せられたら疲れてても私は付き合うだろう。

ボンッ！！と音がなるまで

変な蹴り方とかミートしないと

《ベコッ🤪》って変な音になります。

飛ぶのは飛んで行きますが。。

やっぱり【ボンッ😤】って音がなるキックだと重たいシュートになりますね。

娘はひたすら蹴っていました。

技術は、まっだまだ．．．

言いたいところはたくさんありますが、

ここはＧｏｏｄ（と）堪えて．．

綺麗な夕焼け🌇

桃色な雲．．

その晩

Ｒ（息子）が

現所属しているサッカーチームがコミュニティとして活動しているコース

木曜日は【フィニッシュコース／Ｇｋコース】を開催しているのだけど

チケットが１枚あるので〔チケット制〕

Ｒ(息子)「行ってみたい」と云ったので

その会場に連れて行き、私は見学していた。

木曜日は私、チームにあまり関わらないオフの日😄なので、

出しゃばらずに...ちゃんとしたコーチに息子をあずけた😁

ＧＫとの間合い

どこまでドリブルで進むか．自分の間合いを探す．．

まずは個人練習ですね。

この先にはＧＫ（ゴールキーパー）がいます。

Ｒ（息子）は、頑張ってました。。

普段は私が近くでコーチの立場でいますが

逆にいない時に、、どう学べるか？です。

いつでも一緒にいる親だから　口出ししたくなる。。

しかし距離を置いて、、ただ遠くからみて堪(コラ)える。。

難しいことです。。😏

でも応援と口出し・・との違いがわかれば簡単ですね😄

子供達は、それ以上に頭で考え１歩・２歩先を予測して

相手との駆け引き．．

親が踏み入る領域ではありません😊

子供達🤼‍♂️だけの💥バチバチ勝負🎉

相手ＤＦとの間合い

この局面でどう打開するか・・

いつもならチームメイトがいるので数的優位であれば《パス》を選択

若しくは味方を利用（おとり）して１人で突破・・選択肢を２個以上作ります。

・・がこの練習では個人の個のチカラのＵＰが目的です。

ありがたいメニューでした。

普段の限られた練習時間ではこの様なメニューを取り入れる時間を組むのが

難しいです。（もっと人と関わるプレーに時間を費やすので）

なので、個別でこういった活動をとりいれる様になって

子供達は盛り上がっています。

小学生の選手達にとったら＜何が新鮮＞かと云うと

このコミュニティでは中学生も参加しているので

１歩進んだ交流が出来ています。

息子達が中学に進学した時には、、顔見知りであるのと無いのとでは

ちょっと差があると思います、、

みんなバラバラな中学です😄

その中に飛び込む環境もこのチームで与えています。

おかげでＲ（息子）もスクール終わった後は、

ちょっと大人の顔になった様に感じました。

濃い１時間（６０分）

たった１時間だけど使い方によって成長させることが出来ます。

小学のグループと中学のグループ

どこにどう差があるかの、【ものさし】を

息子には感じて。

・・考えて欲しい。

サッカーを通じて《個での成長》《仲間との成長》

期待したいです😉

保護者からの目線でした(^^ゞ

Ｇｏｏｄ（と）こらえて、良い親に．．　😊👍🏻

やはり暗闇よりも光（灯り）を与えたい ～この手で灯している～

2020.08.24(月)

随分と😅ブログを書いてなかった様な気がする．．

ネタは尽きないのでストックしといたんだが、意外にも

書かないとボツになっていくんですな😅

下書き書いてても、『ん～、今更感があるな．．やめた🤔』

・・・みたいな。

皆さんも同じ感覚の方もおられるのでは？

...と云う事で、ずっと仕事してました👷🔧

もちろん子供達のサッカーにも関わりながら～

🌞太陽にさらされ🌞健康的？に過ごしてました😃

焼けた肌．．．

ＵＶケア・・そんなの存在すんの？ってくらいに😎

もう軽いやけどさ．．

自分で言うのも何だが．．

実物はもう日サロLEVELだから

タンニングマシーン(日焼け機）いらない。

よくよく思うのだが．．よくもまぁ。

こんな時期に大会とか開催するよね。もうナイターでいいよ．．

そんな状況の日記は後日、綴るわ😁🥵

今回は、顧客から「こんな照明器具をお願いします」という依頼を受けて

資材を揃え作成して納めていました。

何これ？　でしょ。

両脇（80cm）ピッチに寸切りと云われる全ねじボルトにＤＰＹというネグロスメーカーの金物を先端に取付けレースウェイというダクターに引っ掛けて．．吊り下げ型の照明器具にしてオペレーターが点灯消灯を繰り返す。

現場撮影ＮＧなんでお見せ出来ないのが残念だが．．．

偉そうに書いてるが実は簡単な物です😂

作り方の説明ではないです🤷‍♂️

ただの日記と思って読んでくれて良いですよ。

これが正しい施工という訳ではなく第２種電気工事士以上であれば

「なんじゃ簡単なやつや！」と云われるやつなんで🤭

まずは結線図

これが違うと点灯しないので、基本通りに施工

使用する圧着工具

私は最近こいつを使用

👆　被覆付き圧着端子・スリーブ専用の工具

絶縁端子用の圧着工具

👆　主にジョイント（線と線を繋ぎ合わせる作業）するのに使用

銅線用圧着端子様の工具

👆　これは一般的に使用する工具です。

この他には、カッター・ペンチ・小型プライヤ・スパナ・プラスドライバー．．など。

ＡＫ１１２ＭＡの作業でたま～に見られる施工不良は下記の写真

銅線がハミ出てるのわかる？

これは本来の電線に流れる許容電流の範囲を満足しない。

また場合によっては金属部に触れた場合漏電して危険な状況になり得る．．．ので注意したいところ。

しっかり色んな方向で確認して⇩

正しい向きで圧着準備だ

そうするとこうなる。

うん、きれいだろ？

銅線が1mm・2mm顔出す程度が丁度よい👴

ペンダントスイッチの構造

これがお客さん要望の手元スイッチとなります。

紐つきのライトバーも販売しているが紐がちぎれるらしい。

（単に引っ張りすぎなんだがね．．）

上下操作でカチカチと．．これでＯＮ・ＯＦＦ

これにコードを取付

適した長さで線の被覆は剥(は)ぎ取る

圧着して～

専用工具で圧着して～

これね。

こんな感じですわ。

・・このやり方は１つのやり方であり

圧着端子を使わずに銅線を直接ネジに巻き付けて接続する方法もあります。

あえて今回は端子を使用(^^)v

お次は照明器具内結線状況

いわゆる器具内スイッチ結線という

この専用工具でね⇩

これね。

それで・・ちょっと気をつかい

器具内の線に結束バンドで固定

コードが引っ張られる予測が出来るので。

いよいよ完成だ

器具本体とライトバー（ＬＥＤ）のセット方法

これを忘れると点灯しません😅

点灯試験は必ずやる。

お客さんの前で一発勝負で《Ｂｏｍｂ💣💥》

「ギャーーッ😱😵😖😲😬😳！！」ってなるよ。

恥かくどころか・・重大事故と受け止めて😠激😡が飛んできます～🙇‍♂️🙇‍♀️🙇‍♂️

こんなのも使用します👇

日動のポッキンブレーカーって言ったけな。

万が一漏電した場合、上位（電気室（配電盤）・分電盤）のブレーカーで

トリップ遮断せずに、この手元のブレーカーで遮断してくれる。

工場関係では必須で使用してますね。

ポッキンブレーカー

そうそう次こそ点灯試験だ。

ＯＦＦ

からの・・・

ＯＮ・・点いた😆

何台か作ったので全台チェック

ＯＦＦからの

ＯＮだ＾＾

よし！GOOD👍

よし合格だ☆彡

・・・てな具合で作業していました。

台数も結構ありましたので見積金額は

材料と労務費・電工費込みで

１◎万💴くらいの金額です。（ありがとうございます．．）

どこかの看板で見たがちょっとパクらせてもらおう．．

「この手で町の灯りをともしている」

ナイスキャッチフレーズだ。

更に私は　『心の灯りを灯してイケれば！』と考えている。

・・・・読んで頂き、ありがとうございます。。

無理矢理感の記事でしたッ💧🎃

第一に身体のメンテナンス ～やるべき事が多いから～

2020.08.12(水)

お疲れ様です。今日は熱中症の回を飛ばして．．

身体のメンテナンスをチョクチョクやっている🧐😌

・・とその前に。

さかっちゃんコーチ．．

ん？．．

おっ💖

私が着用している方は背中にチームの名前が入っています。

ＳＹ３２コラボＴシャツです。

私のチームの代表、色んな繋がりがありそういうのが出来ました😲

でも

かっけぇ人・・が着こなすとそりゃ格好いいでしょ？　～お揃い😉

こんな書き方すると知り合いに感じ取られて誤解を招くので😂・・

・・全く関係ないですよ。

 人気があって

色々あるみたいだがファンがいる間は頑張って欲しい。

代表をはじめ

私たちスタッフはみんな一丸となって、”ファンを増やすため”に

チームの活動に取り組んでおります。

頑張るのは選手だけではないのでね😅

小さい戦士も着込んでいますヨ✬ 

キッズ　似合ってるね

元日本代表と。

指導者クリニックにて

もう自分だけの身体ではないんですよ。

家族もいるが子供達を導くため・・🐎💨

指導なんて偉そうな立場ではないが、健康でいなければ活気が無くなる。

盛り上がっていかなければ・・🎉🎊

子供達（選手達）は楽しく✨明るく🌞厳しく💥のところに

やってきます。

その姿を見て、おのずと密かなファンが現れてくれるだろう。

まずは《健康第一》？？かな。😎

男性向け　がんリスクチェッカー

がんリスクチェッカーだ

裏面

とりあえず開封

これがキットだ

うわ😲　難しいんじゃねぇだろうな．．．

空腹時かぁ～

さて、やってみっか😁👍

病院行かなくても出来るんだな

🏥毎回の病院の待つ時間は皆無🙋‍♂️

まずは患部の消毒

　👇ランセットで出血させる

これで刺すんだ

ドキドキだ．．ちとビビる

思い切って！😖

ブチっ😱と！音がしたよ

ちょっと痛かった。場所によるのか．．

我慢できない痛みでは無いから全然大丈夫だ。

これだけでは出血しない

取説どおり

心臓よりも低い位置（膝など）で出血した指に向かって押し血を絞り出す

たぐりよせる・・みたいに

光が出てくる

吸引機で血液をすいとる

当てるだけで吸い込んでいく

吸引機

透明のボトルに移し替える

一応、付属の絆創膏で止血

次はフルフル

ボトルを強くフル（30回～40回)

あとは取説通り

白キャップ外してシリンダーを差し込む

もう終わるよ

ボトルに密閉キャップを取り付ける

しっかりと締める

使用したキットも全部郵送するらしい

検体完了

途中見苦しい画像あったらゴメンね．．

加工し忘れてるのもあったかもな。😅

郵送する付属の紙に

メールアドレスを記入すれば・・結果は早めにわかる。

後日郵送で検査結果がくる。その際は詳細が書かれているよ。

郵送で帰ってくるもの

こういう感じでね

この検査キットの特徴

簡単に説明

「ｐ５３抗体」男女向け

このキットは「ｐ５３抗体」および男性特有・女性特有のがんに着目した検査項目を組み合わせている。「ｐ５３抗体」は、がんを抑制している遺伝子の変異に対して、体内で作られる抗体の量を測定するもので比較的早期のがんで陽性になる特徴がある。

食道がん、大腸がん、乳がんでは、治療中の経過観察に利用されている。

ｐ５３抗体は、がん抑制遺伝子（ｐ５３遺伝子）が変異した際に増加する抗体である。食道がん、大腸がん、子宮がん、乳がんなどで基準値以上になることがある。比較的早期のがんで基準値以上になる特徴があるが正常な方でも高値になりうことがあるらしい。

「ＰＳＡ」男性向け

検査の目的：ＰＳＡの量で前立腺の状態を調べる

「ＰＳＡ」は前立腺がんのスクリーニングに利用されている。

ＰＳＡは前立腺がんの際に高値になることがある。前立腺炎・前立腺肥大症など、がん以外の病気でも上昇することがある。激しい運動（特に長時間の🚴自転車・🏍バイクに乗るなど）をした場合も上昇することがあるらしい。また基準値以内でもがんを否定するものではない。とされる。

がん以外で陽性になる場合

●急性前立腺炎

●良性前立腺肥大

●慢性前立腺肥大

●尿路操作後　・・・など

「ＣＡ１５－３」女性向け

検査の目的：ＣＡ－１５－３は、乳がんの代表的腫瘍マーカー

「ＣＡ１５－３」は乳がんの再発や乳がん治療の効果を判断するために利用されることがある。

乳がんの再発やがん治療の判定をする際に利用されることがある。その他のがん（肺がん、卵巣がん、胃がん、すい臓がん等）の場合や良性疾患（子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣のう腫等）の場合にも上昇することがある。また基準値以内でもがんを否定するようなものではない。とのこと。

がん以外で陽性になる場合

●腹膜炎

●胸膜炎

●胸水や腹水が貯蓄する疾患

●子宮内膜炎

●妊娠

●月経　・・・など

🔹注意すること🔹

個人によっては、がんが存在しないにもかかわらず腫瘍マーカー値が上昇する場合やがんが存在するにもかかわらず腫瘍マーカー値が上昇しない場合がある。

指先採血では、血液以外の体液（汗、組織外液等）及び手指の汚れなどの異物混入が検査に影響を及ぼし検査値が上昇する場合がある。

・・・なので医療機関でしっかりと検査を受けた方が良いという見解でもある。

〇本検査（腫瘍マーカー検査）は、がんの診断をするものではない。

〇腫瘍マーカー検査によるがんの早期発見の有用性は確定していない。

〇基準値を超えていても、すぐにがんの存在を意味するものではない。がんの診断は総合的に【医師】が判断する。基準値を超える場合は、医療機関の受診を勧める。

〇基準値以内であっても、がんの存在を否定するものではない。他の検診も活用するなどして検査の精度を上げ、また何らかの自覚症状や体調不良などがある方は医療機関にそうだんすること。

・・てなわけで。

私は数値だけ捉えると正常だった🙇‍♂️👍

 ちょっとした変化がそろそろ体に起きてくる年齢だ。

まだまだやるべきことが残っているので

こういう検査キット使ってでも良い悪いの判断材料として

今後も続けていくつもりです。

今回も最後まで読んでくれたことに感謝しております😄😄

キットの金額は、会社通してやったんだけど・・

いくらか忘れたので後日、追記しますわ(^^;)

「　,000円」

2020.08.17(月)

・・・という事で聞いたら

会社で入っている保険の

「がん保険特約の対象者」だと

『4,000円』で　⇦私はコレだったんです。

一般で検査すると

「12,000円くらいじゃない？」と云われてました。

う～ん。相場が分からない・・

一般だと高い様な気がしますね。

「12,000円払うなら 人間ドックを選択するかな😏」

という声もありました😄

第２回＿熱中症 ～小さな命を守って～

．．．ちょうど１年が経った。

昨年悲しい知らせを聞いた。

Ｍ（娘）と仲が良かった子が

亡くなった。　・・・と。

１０歳の幼い命

2020.07.28(火)

先日のブログの続きです。

www.sakatchan-management.work

なかなか大きなバケツでしょ？

身体冷却法

...ってご存知です😊？

説明よりも下記の動画を観られるとわかりやすい (^^ゞ

www.youtube.com

【動画】公益財団法人　ＪＳＰＯ　日本スポーツ協会

氷水／冷水浴法

《熱射病》が疑われる場合の身体冷却法

熱射病は一刻を争う症状＝かなり危険

《スポーツ活動中の熱中症ガイドブック》によると

マラソンの救護所などでバスタブが準備が出来て医療スタッフが対応可能な場合

冷（氷）水浴法が推奨されている。

上記のバケツは子供１人浸かれるくらいの大きさで会場当番（運営）で

場所を提供する場合１つ用意しておくと判断を早める材料になりますね。

水道水散布法

学校や一般のスポーツ現場では、水道につないだホースで全身に水をかけ続ける

が、次に推奨される。

 その他

 学校現場などでは、エアコン（最強で）の利いた保健室に収容し、氷水の洗面器やバケツで濡らしたタオルをたくさん用意し、全身にのせて、次々に取り換えてください。扇風機も併用します。また、氷やアイスパックなどを頚、腋の下、脚の付け根など太い血管に当てて追加的に冷やすのもよい。とされる。

私の現場でもスポットクーラーというのを１台常備して塩タブレットも近くにおいておく。

スポットクーラー🌬

 室内熱中症ありますからね．．．

 熱中症には４段階存在する

スポーツ活動中の熱中症ガイドブックから抜粋

熱失神

炎天下にじっと立っていたり、立ち上がったりしたとき、運動後などに起こります。

皮膚血管の拡張と下肢への血液貯留のために血圧が低下、脳血流が減少して起こるもので、めまいや失神（一過性の意識消失）などの症状がみられます。

対処法

足を高くして寝かせると通常はすぐに回復します。

熱けいれん

汗には塩分も含まれています。大量に汗をかき、水だけ（あるいは塩分の少ない水）を補給して血液中の塩分濃度が低下したときに起こるもので、痛みをともなう筋けいれん（こむら返りのような状態）がみられます。下肢の筋だけでなく上肢や腹筋などにも起こります。

⇧　スポーツ現場(サッカー)では結構こういう症状を訴える方が多いです。

対処法

生理食塩水（0.9％食塩水）など濃い目の食塩水の補給や点滴により通常は回復します。

熱疲労

発汗による脱水と皮膚血管の拡張による循環不全の状態であり、脱力感・倦怠感・めまい・頭痛・吐き気などの症状がみられる。

対処法

スポーツドリンクなどで水分と塩分を補給することにより通常は回復します。

嘔吐などにより水が飲めない場合には、【点滴などの医療処置が必要】

⇧　子供達の練習や試合では、こういう症状になる前に

周りが気を付けてあげる必要がありますね。

《休憩回数を多めに》

熱射病

過度に体温が上昇（40℃以上）して脳機能に異常をきたした状態

体温調節も働かなくなります。種々の程度の意識障害がみられ、応答が鈍い、言動がおかしいといった状態から進行すると昏睡状態になります。

高体温が持続すると脳だけでなく、肝臓、腎臓、肺、心臓などの多臓器障害を併発し、死亡率が高くなります。

死の危険のある緊急事態であり、救命できるかどうかは、

いかに早く体温を下げられるかにかかっている。

対処法

救急車を要請し、速やかに冷却処置を開始します。

イメージ出来ました❓😊👍

 ここでは【正しい知識】を勉強させてもらいました。

ＪＦＡの今回のセミナーは冒頭この日本スポーツ協会の動画から始まって

あとは現場での体験談を少しと事前に質問を受け付けての、それの回答を

手短にして頂いた。

指導者のみなさんも真剣に視聴されたと思います。

結構な数の質問があったみたいで、そのうちの１人が

私です😄

私の場合はみなさんとカブると思ったので

ちょっと視点を変えて多少『えっ？』という様な質問にした。

それは次回にするとして．．😏🙋‍♂️

土・日になると近所で救急車🚑のサイレンが

結構聞こえてくる。

病院🏥までの動線が家の前というのもあるのだが．．

やはり熱中症を疑ってしまうね。

暑さ指数（ＷＢＧＴ）

気温・湿度・輻射熱のことも

環境省 熱中症予防情報サイトを参照に過去にブログ書きました

www.sakatchan-management.work

子供は体が小さく、大人よりも輻射熱の影響を体全体で受けやすくなってる。

特にアスファルト⇨人工芝グラウンド⇨天然芝グラウンド⇨クレー（土）

ＪＦＡの講習内では

８月の人工芝グラウンドの表面温度

６０℃～７０℃を計測したデータが数回あって

キーワードに

＜鉄板の上でサッカーをしている！？＞

・・・と。まさに😖😱

大人でも息苦しいが子供は？？

もう大人の私達には体感出来ないです。

なので周りが敏感になってあげましょう🤗

 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

娘と息子のクラスメイト

2019.08.05(月)

早朝．．１人の少女がこの世を去った

以前から体調が優れず．．入院が長引いていた時は

Ｍ（娘）とＲ（息子）当時小５も総合病院にお見舞いに行った。

私は車の中で待っていて．．

妻のラインを通して

「屋上に来れる？」

『わかったよ』

マスクをした彼女は学校で会った時とは細くなっていて

でも笑顔だった。

原因は、聞かない様にした。とりあえず少しでも元気になれる様に盛り上げたよ。

彼女は少し恥ずかしそうに...🤭

彼女は友達のお父さんの中でも

私の事が気に入ってくれていて😊

「Ｍちゃんのお父さんカッコいいよね」と云ってくれていたらしい。

だから私も嬉しかった🤗

彼女のお母さんはずっと病院で泊まり込んでお世話？というか彼女が

「不安にならない様にずっとそばにいるの」

屋上でたくさん喋った😄

何回も『辛かったら部屋に戻ろうね』と聞いても

小さい声で「だいじょうぶ」

『そっか😊』

彼女のお母さんが「記念撮影撮ろう😆」

みんなでいい笑顔✨👍

私も一緒に撮ったんだが．．保存先が分からず...

どこかにあるんだけど．．

彼女はしばらく病院で授業を受けていた。

娘宛に手紙を送って近況報告 

切ない手紙

「Ｍちゃん元気ですか。わたしは、こし、おなか、くびがいたいよ。

Ｍちゃんの学校ではべんきょうは、どこまですすんでいますか。わたしはさんすうが、ひょうと、グラフでこくごがことわざをしらべようまですすんだよ、ずこうでは、アイロンビーズをつくってるよ、わたしもはやく元気になってまたＭちゃんとあそびたいよ。わたしががっこうにもどってもなかよくしてね。」

後日の手紙

は～　切ない．．

 Ｍちゃんへ

病院たいいんしたら、またいっぱいあそぼうね、なかよくしてね。

しばらくして彼女は退院することが出来たが

学校では保健室からはあまり外へは出られなかったみたいだ。

だいぶ淋しかっただろう。友達もそんなに出入りしたらダメだったらしいから。

少し元気になったのか彼女は

「バレーボール部に入って少しずつみんなと溶け込むことが出来ているよ。」

と聞いて安心した😌😄

とにかくガンバリ屋さん

《今までの時間を取り戻そう》

としてたのかな？

そうやって．．暑い夏を迎えた

２０１９．０８．０５　早朝

彼女は突然死と診断

「前の週までは元気に楽しく過ごしていた。

早朝、けいれんが起きる前に吐いて．．気を失い救急で運ばれ

２時間心臓マッサージをした。けど戻って来なかった。

けいれんした時に心臓関連の機能が止まってしまった。」

彼女のお母さんは妻にそう言って気丈にしてたけど．．

まだ整理がついていない様...それはそうだろう。

この時は私の妻の叔父（おじ）も亡くなって葬儀の準備でバタバタしていた。

その数週間前には妻の最愛の祖母まで亡くして葬儀続きだった。

ひ孫の２人も随分と可愛がってくれて。

Ｍ（娘）もＲ（息子）も葬儀続きで

だいぶ精神的に大きなダメージだった。

クラスメイトだから、やはりもっとツラかっただろう。

私もお通夜・葬儀に参列して

涙が止まらず．．

小さな棺の中に．．決して安らかな顔では無かった。

自分がこの世を去ったことすら、わからないのでは？

と思わせる表情

そっと髪の毛を撫でて冷たい..おでこに手を当て

しばらく祈った．．

保育園の時から一緒だったからたくさんの想い出が

私にも蘇った

お楽しみ会・音楽会・運動会．．

たった１０年の人生．．．

これからの学校生活

好きな子もでき、席替えでドキドキする感覚

部活動で一生懸命

面白いテレビ

好きな芸能人を観たり

普通の事が出来ないまま、この世を去ってまった。

光が降り注ぐ

風の便りでは

「彼女の死因は《熱中症》の症状に似ていた」と。

2019.08.08(木)

彼女の身体は完全にこの世から消滅した

酷く暑く．．．

セミの鳴き声も悲しく聞こえていた。

ちょうど１年前だ。

少しでも幸福でいられたら．．．

祈り続けます。

そして．．．熱中症の犠牲者をこれからは出してはイケない。

📃初回 ～スポーツ現場の熱中症～

2020.07.28(火)

・・・🥵💦🚿　🌞💨

なに？　この暑さ...

屋上で作業していると５分で汗が滴り(したたり)落ちてきます．．．

氷🧊をクーラーボックスに入れて．．準備してあります。

今日のテーマは＜熱中症＞

いつものごとく伝えたいこと・体験談が多くて

【長く】なるので数回に分けますね😆💧

2020.07.14(火)の夜と2020.07.28(火)に

ＪＦＡが主催してくれた熱中症セミナーをオンラインで受講したよ。

 *1　←ＪＦＡとは？

以前は救命士が主催してくれたのを受講したが．．

スポーツ現場で起きうる熱中症での対策と処置がテーマだったので

『また違ったものが聞けるかな？』と思い

申し込んだ。

開催の可否（運営）

開催するのであれば保護者・チーム関係者との信頼関係が必要になってくるので

リスク管理は常に日頃から気にすべきでしょう。

リスクマネージメント

• 発症させないように何をしておくか
• 発症した場合の対処は？

⇧　《簡潔にではなく🚫》

イメージしてやって欲しい

重要項目

●病院の場所(当日の救急病院）及び病院までの動線確認

・保険・共済などへの加入されているかの内容を確認(普段されてる？)

発症した場合結構バタつくものです🏃‍♂️💨

なぜバタつくか？

命にかかわるからだよ。

周りとの連携が重要になります。

発症を見かけたら《勇気を持って》

試合観戦に集中しすぎると、どうしてもピッチだけに目が行っちゃうと思う。

実はテント内・ベンチで控えている選手が最も危険であると思う。

ベンチで控えている選手に目を配るのは選手同士・アシスタントコーチがしっかり管理して欲しい。

テント内は保護者様に協力を得るしかない。状況にもよりますが。

まず発症を感じたら

まず１歩踏み出してください。

この一言

「ちょっと日陰で休もうか．．？」

「冷たいお水飲もうか・・？」

「ツラそうだよ・・？」

「何が欲しい・・？」

この一言で気付かなかった周りの人が気にする様になりますね。

発症者は

視点が定まってないです。

言葉がままならず上手に喋れないという症状が起きます。

子供(選手達）は無理するもんです。

周りが出来ること・選手自身が出来ること

身体冷却をしてみよう

目的

✬運動前・中・高体温を防ぎます

✬組み合わせると効果大

☆前腕冷却・・と云って

１．両腕を冷たいと感じる程度の水でしばらく浸す。

 よくスポーツ現場で見るのが

バケツ🧺に氷水🧊と洗車する大きいスポンジ🧽をセットで

置いてあります。

２．掌（てのひら）を冷やす。

これは体温の低下を早めることに効果があるとのこと。

（本来の首元・太もも・鼠径部を冷却よりも）とされている

３．複数の冷却部位を可能であれば勿論行ってほしい。

☆スラリー・・と云って

液状の中に固形物が混ざってる

市販でよく売っているゼリー?ペースト状みたいなの。

それを凍らせるのではなく

シャーベット状にしといて食べやすい様に

最近だとこういう物が売られてます

スラリー

☆安静

１．風通しの良い日陰で休ませる

２．スパイク(シューズ)ソックスを脱がせて熱を逃がす

３．うちわで扇いであげて風をあてる

以上の対処だけで分刻みで冷却効果が得られる。

〔私の体験談〕

そういえば・・昨年の大人の試合で

運営の時に選手(３０代）が熱中症にかかり

即対応に自分が行いました。

まずテント内で寝かすのも結構熱気があり

ツライと感じたので敷いてあるブルーシートに氷水をぶっかけベショベショの所に寝かしてその後、固く縛られたシューズの紐をほどき、スパイクを脱がし、匂う足に氷水を当て、首元（動脈ある）に氷を当て、

自分(その選手自身)の状況を話せるか・・

『ショーツの中（パンツの中）金〇に氷当てるか😁？』とか言って

冗談が通じるか。

色々対処しました。

１人の発症者に２・３人でやれたお陰で

ミルミル回復していきました。

大事を取って家族を呼んで病院へ行くようにしてもらいました。

多分、点滴うったのかな？

点滴打つとかなり回復しますね。

 ⇧　これも私の体験談(^^ゞ

点滴打つ代わりに口から入れる物って何かわかりますか？？

経口補水液

定番のコレ😊

このブログのために・・

ちょっとそれらしく撮ってみました😁👍

これは点滴と同様の成分がありますので

即効性があります。

食塩水の味がみなさん苦手😝😓らしいですが

ここポイント

『これが美味しく感じたら熱中症に近い症状？』の基準になるかも🙂

本当にツライ時はゴクゴク飲めるんです。

・・なので試合行く時や運営される時は必ず持参した方が良いです。

運動開始から発症までは？

３時間以内＞２時間以内＞４時間以上＞１時間以内

この様な順でした。

気象条件にも左右されるが、

時間帯は【10時から11時】が最多

次に同等で【12時から14時】【14時から16時】

次に【16時から18時】

次に同等で【10時以前・18時以降】

運動開始から発症までの時間

(学校管理下の死亡事故)

※スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブックより

今年の熱中症発生リスク高い

では何故か．．

コロナです。

本来は

５月・６月は、夏に向けて屋外で徐々に身体を慣らせて体力作りをしている期間

今年は自粛で《ほとんどしていません》

６月・７月でようやく少しずつ・・

今の子供達(選手達）の状況は

【身体の準備が整わないまま夏本番となる可能性】

に入ります。

暑熱順化されていない。

〔身体が熱さになれていない〕

大人も同様です

ついでに申し上げておくと

気象の変化は練習中に気付きにくい

のです。午前中は涼しく感じても昼前には５℃程気温が上昇しても、あまり違和感ないんだよ。

⇧　ここも危険ポイント

 熱中症対策〔練習・試合での〕

対策例

【練習前】

• 朝の体調をチェック
• 食事をしっかりととる
• 練習までに適度な水分摂取を心がける

【練習直前】

• 体重を測る
• コップ１杯分くらいの冷たいドリンクをとる
• 腕を氷水につける

【練習中】

• 休憩を少し長めにとる
• 15分から20分おきにコップ１杯分くらいの水分をとる
• からだの表面を冷やす

【練習直後】

• 水分補給・栄養補給を行う
• 身体を冷やす
• 体重を測る

【就寝まで】

• 食事をしっかりと摂る
• 就寝までに水分を意識してとる
• 睡眠をしっかりとる(空調の利用等)

育成年代選手のための熱中症対策｜JFA｜公益財団法人日本サッカー協会

 JFAフィジカルフィットネスプロジェクトでは、熱中症に関する知識や留意点、また熱中症対策における実践例をまとめた資料を作成しました。梅雨明けの時期を迎え、今後気温が急上昇することが予想されます。特に今年は、活動自粛期間が長期間にわたり、梅雨明けによる気温上昇への身体の適応状況が例年とは異なり、選手の熱中症のリスクが例年以上に高まっていると考えられます。夏場のトレーニングをより良いコンディションで行っていただくため、チーム活動の際にぜひご活用ください。

・・と書いてあるのでシェアさせてもらいます。

尿の色

選手自身がチェックできる

目安に大いに役立ちます

　　透明に近い　　　　　 

　　ちょっと色がある　　

　　黄色　　　　　　　　

　　やばめの黄色　　　　

　　茶色身がかってる　　　危険⚠

体重のチェック

練習前・練習直後の項目に

《体重を測る》ってありましたね。

目的は

身体の水分量が減少していないかの確認に繋がる

【体重維持】

１．毎朝、起きてすぐに体重を測る(排尿後）

前日に測った体重と比較すると良い。

体重の減少は【１.５％程度以内】に抑える

それ以下の場合は練習・試合開始前までに水分を多めにとっておく。

・・・です。

２．練習や試合の直後で体重を測る

練習後・試合後の体重を練習前・試合前の体重と比較する。

体重減少【２％以上】の場合には水分摂取を積極的にする。

例：体重40kgの場合

40kg×0.02(２％)＝0.8kg

40kg-0.8kg＝39.2kg

計算してみると．．．

子供や女性の方が危険度が高いのが分かりますね。

例えば私

68kg×0.02(2%)＝1.36kg

68kg-1.36kg＝66.64kg

２％・・という数字にとらわれ過ぎると

子供の変化を見落としてしまいます。

子供の２％は・・誤差に近い程の数字

当然低学年の体重だともっと小さい数字になりますね。怖いです😨

指導者の仲間達へ

この講習をたくさんの仲間達が受けられました。

都合が悪く受講出来なかった方もおられます。

・子供達（選手達）を上手くさせるのも大事

・精神的に強くさせるのも大事

・勝ちに拘り運動量あげるのも大事

・・ですが今年は昨年までと状況が違うことも理解して

練習メニュー・時間帯・所要時間を考えなければなりませんね。

その中で２つのキーワードがありまして

《計画的な水分補給》

《自由飲水》

この中の

《自由飲水》は是非ともやるべきですね。

我々が子供の時は

水も飲ませてもらえず水飲み場へ行けないので

足洗い場のチョロチョロ出る配管で

顔を洗うフリして水を飲んだりしました。

あの時と気温の上昇の仕方も違います。

３１℃の校庭でヒーヒー🥵云ってましたね😂

もう我が県では現在は３４℃が一定な状態です。

子供達(選手達は)無理してませんか？

私の所の選手達は張り切るので頑張ってしまい

「休憩終りましたぁ。水も飲みました」

という子もいるし

「水飲むと腹チャッポンになるのでいらない」

と云って練習して聞かない子もいます。

この腹チャッポンも結局は

【がぶ飲み】なんですよね。

１本のペットボトル・水筒（500ml）の場合だと

１口をクチに含みながらゆっくりと

１５分～３０分程度かけて飲むと良いと言ってました。

単純計算．．

練習で5分休憩するのであれば

約３回で飲み切ってしまいます。

こう考えると500mlでは全然足りないですよね？

平常時なら【１５℃から２０℃】の飲み物

暑熱対策なら

【５℃から１５℃】が効果あるとの回答

今回のセミナーで私も何点か

ＪＦＡの方へ質問をさせていただき回答をしてくれました。

後日、この質疑応答の内容を綴ります😀

分かっていたこともありましたが・・勉強になったこともあります。

では、これからも子供達の命は

我々が守っていきましょう！！

次回はコレ

なんでしょう．．🤔

子供が入れるくらいの大きなバケツ😊

*1:ＪＦＡ：公益財団法人日本サッカー協会　英語でJapan Football Association ジャパンフットボールアソシエーション

子供達（選手達）に関わりながら⚽ ～実は大人も楽しでいる✨～

2020.07.23(木)～2020.07.26(日)

なんか世間は《4連休》だったのかな？？

私は日曜日だけ休んだかな・・

ウ～ん．．体は１日も休んでなかった😅

2020.07.23(木)

午前中は仕事で、何とか昼からあがれる様に段取りよく作業をこなし？

車の中で軽食（昼食）を済まし子供達の練習場に向かった。

そこは以前からスクールで使用したり前回のブログでもあげた

シニア(40代以上)の練習でも．．．

天然芝練習場

最高です。

その横はゲートボール場になっていて

何番ホールとか．．健康的なおじちゃま・おばちゃまが楽しむ場所⛳

利用は予約制

Ｎコーチが最近発足しようとしている

【女子チーム】の練習のために。

「場所を抑えておいた」と。

女子チームは現在２人

我が子供達が別の小学校にいながら、この”東小学校サッカー少年団”で活動しているが

今年３月に卒業したお姉さま達が、この２人である。

コロナ禍．．休学．．色々ありながら中学校に入学しサッカー部に入ったが

そんなにたくさんの練習は出来てない状況

そんな教え子が困っていたのをＮコーチが

ボランティアで女子の２人に課題をあげつつオンラインで密かに繋がっていた。

コンディショニングトレーニングとか家で出来るお手玉リフティングとか．．

アイデア豊富なので女子も楽しんでたみたいですね😃

その女子２人だけなので母校の後輩たちと久しぶりに再会して

《合同で練習》っていいのも良いんじゃないか？ということで

我が息子達もこの練習場にチームとして呼んだ

みんな天然芝好きだな．．

さっそくボール蹴り⚽

Ｎコーチも時間にはキッチリ⏰

集合！！

手前２人が新中学生の女子選手

やはり背が伸びたね．．

少し見ない間に子供達は背が伸びますね。

いつもの様に、準備運動からのコンディショニング！

手拍子しながらリズムよく

バックではBluetoothスピーカーで

アップテンポＢＧＭをかけながら

リラックスしてやってます。

でも真剣に．．．

Nコーチはいつも真剣です。

選手をジッと見つめているゾ

動き出しのポイントは？？

みんなぁ～聞いてぇ！　ここ大事！！

雨上がりの天然芝でプレー（コントロール）が思い通りにいかない。

天然芝．．すべてがメリットだけとは限らないね。

雨の時はスリップします。

田舎育ちの我々はクレー（土）グラウンドしかわかりません。

天然芝．．近くにないので子供達（選手達）に戸惑いも出てきました。

全て自分の判断が重要だと伝えていた

【保護者様も検温記録とか熱中症対策とか】色んな面でサポートしてくださり有難いです！

我々がコーチに専念できるのも、こういうサポートのおかげですよね☆

地域柄？なのか・・みんな優しいです。

勝負事？？あまり頓着（とんちゃく）しない．．

でも負けたくない。

矛盾している年代😏

サッカーを楽しむ

これ大事

だからと言って遠慮しながら

ワイワイしながらするサッカーとはちょっと違う。

小学５年・６年はまだまだ競争心に欠けている選手達が多いのです。

地域柄？おっとり？

これが中学になったらこんな雰囲気でやっているチームは少なくやっぱり個人的にも上のステージ(スタメン争い⇨結果出し⇨選抜)を目指していかなければならない。

その目標がしっかり見えてきている選手達は《ガツガツ》やってました。

勝負するからには《勝ち》にも、こだわろう

中学に行った女子選手達には、

このチームの状況をどう感じたかな？

ぬるい？　それとも昨年より強くなってる？

またこういう機会を設けるとのことなので

中学の女子選手からも厳しい言葉を後輩達に掛けられる様になってほしいね。

コーチから伝える言葉よりも重みがあるかもよ。

期待しています。

ちょっとずつ意識レベルあげていくぞ

あ～それと。

１．雨で濡れたシューズ・スパイクのお手入れ

２．着用物の泥落とし⇨車に乗り込み⇨お母さん・お父さんに感謝

３．サッカーノートを描く(書く)

これは最低限やって欲しいこと。

私も偉そうな事をここで綴(つづ)っていますが😅

私の息子・娘は、最近ようやく

【１】が云われなくても出来る様になりました。

【２】は息子はちゃんと出来ますが娘はガサツです😂

【３】は毎回では無いが気になる点は書いているが、ほぼしていない🤣

こういうところからチームが強くなっていきます。

間接的だけど効果は出ます。

※サッカーに限らず。

【１】当然、道具を大事に出来ない選手は伸びませんしケガします。

【２】親への感謝　

（試合中の声援チカラになります。感謝なければただの雑音と感じてしまいプレーの質がさがります）

プロのサッカー選手も

「サポーターのチカラが大きい、１２番目の選手だ。」と言ってますね。

《サッカーは１１人で競技します》

【３】絵・図を描くことで平面なんだけど上から見下ろすプレーに変わる。

見下ろすことによりピッチ全体を把握出来るようになってきます。

簡単にいうとＴＶゲームでやるみたいな．．．視野

なのでＴＶゲームが悪いとも言えないのです😄

サッカー脳を鍛えられれば後は技術を鍛える。

以上3点は小学高学年の年代からやって欲しいものです。

2020.07.24(金)

この日の午前中はお仕事して

昼からは東小学校の低学年の指導に来れますか？と言われてたので

午前中にハイスピードかつ正確？に作業をこなして車の中で軽食（昼食）をとり

会場に向かった。

体育館なので熱中症対策はしっかりと・・休憩多めに

自主申告制で休憩自由にしました😄

熱中症対策例・・後日ブログであげます。

練習風景の画像は消しちゃいました😅

・・・✈

🕓16:00～は場所を変えて、前日ＴＲ(トレーニング)を行ったメンバーは

もう１つのチーム（私がｕ８で活動している方）のｕ１５と合同練習を

Ｎコーチが計画してくださり、ｕ１５でやっているＴＲメニューを

体験する感じで参加した。

まずはバランストレーニング

呼吸を整え・・バランスよく

次は、まわりをみてパスまわし

正確に味方の位置を確認します。

これが小学生は慣れていないのですね 

顔あげるタイミング難しそう

蒸ッし蒸し💧　だった

そして８人制のゲームを何本もまわして

途中で知識豊富なＯコーチが

見学に来てくれて．．．

試合後の総評をお願いしました。

もう１つの選択肢を伝えていました

結構、頭を使います。

 お～　花火🎆🤩

雨の中の花火🎆

ありがたいですね🙋‍♂️

子供達、今年は花火大会無いので喜んでました。

数発（約１分ちょっと）だけでも😆🙌

聞くところによると全国的に一斉花火だったみたいですね🤭 

 全国一斉花火プロジェクト～はじまりの花火～

「東京オリンピック2020」開会式予定日

・・・だったんだよね。

来年こそは！盛り上がりたいです😁

🧊🍺🥃🥂🍻☕🍵🍖🥩🍦🍜

 １０年後...盛り上げてくれるのがこの子達かもな。

可能性が無い。わけでもない🤔😃

サッカーじゃないかも知れないが・・

やっぱり日の丸🗾をつけて戦ってくれる選手達がどこからか現れる。

🏳‍🌈この子達から出たら全力で応援だ🏳‍🌈

2020.07.25(土)

羽を休めて．．休息

 トンボも飛び続けるのは疲れます．．

ゆっくり休みな。

花を眺めよう🌹

 赤い花は可愛いですね🌹

娘：指名手配👮‍♀️

みんなで中華料理店へ

明日（7/26）早朝から私は試合⚽🥅なので 

脂っこいものは控えるつもりでした。

葡萄チュウハイ🍇

試合前日はビール飲まない😅

みんなラーメン🍜食べてたけど・・

私は《レバー四川炒め》ちと辛いぞ。

さ・３人分くらいある😲

普段、レバー食べないんだけど。

アスリートに必要なビタミンＢ群・鉄分・タンパク質...

トップクラスに栄養素が高い食べ物😄

しかしですね．．脂溶性ビタミンも含むので

《食べ過ぎ》は逆効果

その逆効果に私、頑張って食べました。

注文した後に、皆から

「え、わたしレバーちょっと苦手(^^ゞ」みたいな。

子供の前で好き嫌いしよって．．😬😬

かに玉丼《天津飯》

マーボー豆腐少量

これも四川で辛い😭

でも美味しんだなぁ😉

帰りの夕空

向こう側が見たい．．

いいね😊✨

しばらく佇む

キレイです

2020.07.26(日)

社会人県リーグ２部

今年はコロナの影響により

昇格・降格無しです。

いわゆる練習試合みたいなテストマッチだ。

昨年３部スタートでチーム発足

無敗優勝で２部昇格🏆🥇　⇨(/・ω・)/🎉🎊🥂🍻

私はスタミナが小学レベルなので😵

ＤＦ（ディフェンダー）のＣＢ（センターバック）というポジションで

皆でカバー仕合ながら・・

苦しみながら守った。。

ＧＫ(ゴールキーパー)の前で相手にシュート撃たせない様に

しつこくマークしながらブロックする役目です。

結構の具合で強烈なシュートを身体全体でブロックだ💥💣

もうリンチ状態やろがyaroga!!🤬

まずはウォーミングアップ

今年初顔合わせもいます😅

鉄人も中には、いるんですよ

２０代～５０代

色んな世代がこのチームにはいます！

ボール１つで絆が生まれてる😙

たくさん蹴って感覚をつかみます

狙ったところに蹴れるか．．．

いくらシュート打つチャンスがあっても

キーパー正面はＦＷ(フォワード)としては

戴けないね．．😪

やはり四隅（よすみ）を狙わないとネ　🤭

私、素人でもそのくらいは分かります(^^)v

シュートぉ～

結果：はい！！

まけましたぁ😵😵🥴💦💦

相手の若さとスプリント

ボディコンタクト．．

全てにおいて負けました😅

来年はリベンジだ。

暑い中．．🌞🥵

息子も娘もその友達も応援に駆けつけてくれたが．．

昨年は快勝劇を見せれただけに😖

今回は残念だ。

２部は甘くないね。。

他会場で同時刻🕘

同クラブの、もう１つのトップチーム【Ａ】は

今シーズンから１部に昇格して

(昨シーズン２部優勝🏆🥇)

勝利したらしい😲😄

強い・・すでに２勝１分け

若手中心だからか？

〔冒頭で出てくる《Ｎコーチ》はこのチーム【Ａ】に在籍しています😀〕

負けないところがいいね😉

私が在籍しているこのチームは【Ｆ】と呼ぼう。

楽しむことをモットーにやってます。

ガツガツやりたかったら

実力を見せて【Ａ】に移籍も検討できる。

色んな世代がこのチームで活動出来ています😊

有難い環境を大切に・・

 《子供達には”大人になっても楽しんでるんだぜ”》😎を...

見せながら夢を持たせて。

これからもスポンサーさんも含めて盛り上がって行きたいですｗｗ

ご褒美としてありか？ ～有言実行(息子)～

お題「ささやかな幸せ」

2020.07.19(日)

この日の私はコロナで中止やら延期やらで

結局我が県ではコロナが落ち着きを取り戻してたので

３月に受ける予定だったフットサルの審判員講習が振り替えされ

やっと受けることが出来た😊

会場には３０人

オンライン(Ｚｏｏｍ)では２０人の定員という条件付きで。

会場にはマスク着用義務😅

事前申し込みだったので『夏の暑い時にマスクきついやろ？』と思い

私はオンラインで気楽に受けるつもりでこちらを申し込んだ😉

どちらが良かったか？

私的にはオンラインがよかった。

実践での講習なら当然会場を選択するのだが

競技規則を読み上げて

プロジェクタースクリーンを見ながら受講するくらいなら

オンラインで良い。

当然カメラはＯＮのままで退席することは？出来ない？様になっている🤔

そして講師からは会場とオンラインと交互に質問を飛ばしてくる。

ちゃんとプロジェクター視聴してプレイヤーとして活動している者なら

簡単に答えられるが・・何も分からずに保護者として

「とりあえず資格だけとっておこう...」だと、ちと難しい😅

でも審判員の数を増やすため．．落とされる（不合格）なんてことは

そうそう無い！！

最後まで聞いてれば全員合格👍

健康であればお父さん・お母さん・何なら祖父母でも問題ないね！

この日

その私（室内）とは逆に息子と娘はスポーツ少年団のサッカーの試合が

県内ではあるが遠方に⚽遠征試合😲

息子「お父ちゃん、行かんのか？」

私『実は君たちのフットサルの活動（冬）のために審判員講習うけなアカンの』

娘「え～」

．．．可愛いなぁ😋

妻に『遠いけどゴメンね』とだけ言っておいた。

本来、妻はこういう活動はあまり好きではない🤭

もう１つの私がｕ８コーチを担っている

サッカークラブチームの方には

随分と協力的であり．．．

サッカー少年団とは”保護者が熱い”（個人の想像の世界）という先入観で

妻「あまり関わりたくない」というのが去年の話

私はそういう妻の気持ちはよく分かります。

実はよそのチームでは結構そうらしい。

保護者が

・コーチの弁当🍱を用意したり．．

・🍵お茶・・

・車🚘で送迎．．

確かに昔、私が小学の時もそうやってしてくれた保護者様がいました😌

チームで決めている伝統・しきたり・・色々ありますね。

本当に保護者様には感謝です。

そんなのがイヤな妻・・

そういう時は私が『おう。俺がやるでいいよ😁』と云ってたんだ。

でも息子・娘が小学６年になってチームの中心になると

自然に妻も段々と協力的になって

「送って来るわ😊」と

云う様になってくれた。

それは息子が副キャプテンであり唯一独りの女子選手、

娘を他の保護者様達が可愛がってくれるので

自然と妻の心を動かして行ったんだろうね🙆‍♀️🙋‍♀️

でもこれからは保護者様のご負担を減らしてイケる様に

我々コーチも発言が必要だと思う。

《コーチ．．．馬車🐴》

役割を分かって発言と行動をしてイキたいですね📣🎵

幸いこのスポーツ少年団のチームは

あまりそんなのがキツくなく

頑張れるお母さん・お父さん達が気楽にやってくれています。

なら頑張れない時が来た時は？

今から話し合っていく必要がありますね。。

サッカー人口を増やしていく役目

我々ライセンス取得のコーチ陣達はそこに重きを置いています。

頑張ります。。

まずは保護者様との連携無くしてお子さんを入団に至りませんよね。

特に田舎のチームなので😂😂

今度コロナが収束(終息)したら．．

都会のチームの〔交流のある〕運営方法を勉強しに行きます😎

何年後カナ．．．

話を戻します。

息子「なら、お父ちゃん・・

　　　試合で約束通り１ゴール・１アシスト決めてくるでな😄」

昨夜息子に

『ＴＭ（トレーニングマッチ）に行くのは絶好の機会！

なんのためにここに来てるの？

自分のため？

チームのため？

ただ楽しむため？

色んな思いは自由だ。そこのところよく頭を働かして！！』

これに目的はありません。

１つのコーディネーション能力を向上させるために課題を渡したつもり😄

娘にも言いました。消極的な娘には

「点を取ってこい👊⚽🥅」

ちょっとプレッシャーを．．

娘の才能は私が一番近くにいて理解している。

ほんと家でもいつでもボール触ってるし、息子はスイッチ🎮してても

足でコネコネ・コロコロ・ポンポンリフティング．．．

「パパ隣の部屋でサッカーしよ」

「ヘイ．．パパ．．パス！」

👧⚽💨

ここ１年ですごく上達しました。

コバトレ（体幹強化）🦶

Ｙｏｕｔｕｂｅで

２分間腹筋動画

のがちゃんねる🧘‍♀️

メトロンブログ💪

タブレット観て体幹トレーニングも取り入れる様になりました。

ご飯もしっかり食べ身体も大きくなってきて

男子に押されても倒れないくらいになってきてる👧

写真撮るのが上手いお父さんから色んな写真送ってもらった😆

高学年も低学年も、頑張って！！

先方は女子もたくさんいます。

女子だけ中学生入っています。

サッカーする機会無いのでこういう場でＴＭです😊

娘とマッチアップ

早速息子が・・

有言実行してくれたらしいです🥳

妻から

「Ｒ（息子）が１ゴール＼(^o^)／」のＬＩＮＥが😄

😲😲🤩🤩🤩

みんないい仲間だね

試合の合間・・

おいおいソーシャルなんちゃらは？？

😂😂

１コ下の学年の子もやんちゃ😅

やさしさからの水かけ

相当暑かったらしい。。🥵

次の試合も．．

フリーでボールをもらえる様になったのね

相手が女子中学生でも手加減しない息子

暑いよね😳😳

あいさつはしっかりと

この試合・・

Ｒ（息子）はこの日２点目

さらに１アシスト😆😆

すげぇよ。

相手がどうであれ・・

自分の掲げた目標をしっかりと果たしました。

 一方、Ｍ（娘）は．．

段々と娘も動きについていける様に

身体を大きくみせるドリブル

暑さ．．伝わります

よく頑張ったね

暑いので早めに終了

結果チームとしては勝利数は多いが

Ｍ（娘は）大号泣😭😭

なんで？

そうです。私との約束が果たせなかったのです。

『１点が遠い・・気持ちだけが焦る』

ＦＷ（フォワード）としての宿命

周りは結果を出したことによる孤独感

私は（保護者の立場）としては・・

慰めもしません。

代わりにコーチ・帯同してくれた保護者様達が十分すぎるほど😊慰めたり激励したりと...

《ありがとう．．．》

それを妻から聞いていたので

何も言わない．．．

難しいところではあるんですよね。

家に帰ってきたころに丁度私もオンライン講習も終わり😃

腹減った．．．

息子が速攻飛びついてきた🤣🏃‍♂️💨👍

「お父ちゃん決めたよ！！」

思いっきり抱きしめました！

娘のいないところで．．．

娘は気持ちの切り替え《早いです》

「パパ。見て。帰りに撮った風景だよ🤭」

キラキラ✨　せせらぐ川

娘なりの気持ちの切り替えなんだろうね。

この写真からすべてがわかります。

山・川・空

心境．．．

私の娘なので😉

だから・・試合の事について黙ってたのもあるんです。

ここからが私の甘いところ👇👇👇

『なら．．シャワー🚿🛁浴びて飯行こうぜ！！』

Ｍ（息子）「よっっしゃーー」

😊😊😊

はい。近くの焼き鳥の名門．．．

まずは烏龍茶でしょ

串：ねぎま・きゅうり・キムチ

次は・・名前忘れた。。牛かぶり？？

これ美味しんです

若鳥フライ

あ～ガマン出来ない．．

頼むぞ！！　運転頼むぞ！！！

フリージングハイボール🥃

キンキン🥶どす。。

よしハイペースだ！

タン・しろ・若どり

筋肉系　ささみ！！

ここで１足・・

若どりもも焼き

 鶏達ごめんね．．．

しっかり残さず食べるからね．．．

この夕食は息子も妻も大満足でした😄

最後に娘に

『アイス欲しくない？？』と娘がいつも口癖でいう言い方で・・

聞いてみた。

そしたら「うん！！」

『なるほど。なら今から行くぞ』

妻も「私が運転すると思って😒😒」

😜😜😜ドンマイ！！

黒豆きなこ・コーヒーのダブル

うまそう・・実際うまいんです

娘は抹茶🥰食べてました。

『俺って甘いなぁ🙄😪』

でも父親とはこういうものなのか・・

私、過去ブログでも

『父親ってなぁに？』

www.sakatchan-management.work

わかりません。。。

父としての修行足りません。

花嫁修業はあるが・・・

父親・旦那・・修行？？

あったっけ？？？😅

娘を嫁ぎに出すまで．．．

嫁ぎ😌👰．．．😲イヤイヤ．．．

考えたくない... ...

　　考えたくない... ...

　　　　考えない... ...

取り敢えず息子【有言実行】おめでとう！！🎊🎉

ささやかな幸せ　を感じ．．．

これからも２人をサポートしていきます😄

💪🏃‍♂️💨😁👍⚽🧐🙆‍♂️👟🥅🤼‍♂️

ブロガーバトン ～確かに受け取ったぜ～ だからすぐ回す🏃‍♂️💨

2020.07.22(水）

『ブロガーバトン』🏃‍🏃‍♂️♀️💨

なるほど．．．

私のブログを更に広めて頂ける機会？なのかな。と思い

 モサ(M)さんよりバトンを受け取った🏃‍♂️

ついでに私はスポーツ部門なのでリレー形式は完走します🏃‍🥵♂️💨

 id:mosaM　さん😊

mosam.hatenablog.com

 モサさんは．．．

私の様な五体満足での日々は送っていない。

モサさんの人間性、私はスキだ。

カナダに留学してカナディアンな彼と

楽しく幸せな時を過ごされているのでしょう😊

ずっと幸せでいて欲しい👰そうであって欲しい👱‍♂️👸

運命とはタイミングというものの・・

なぜモサさんに？？

辛く苦しいリハビリを乗り越えて・・今がある😌

そんなモサさんは明るい性格で必ず人を幸せにする雰囲気をお持ちでしょう。

アイコンからも伺える🧡😆

モサさんは読者に色んな事を教えてくれます。

【車椅子】【文化】【車椅子を身体の１部としての生活の仕方】

凄いですよ。。　私もいつそうなるかも知れない。

モサさんも日常で驚くこともありながら楽しんでる😄

mosam.hatenablog.com

モサさんとは国境を越えた友達です😊

 

応援してますよ😉

次は私ので良いのかな．．

『ブロガーバトン』フォーマット

噂のフォーマットね

私は不器用なのでちょっと遠回りのやり方だよ。

これを右クリックで

名前を付けて保存（デスクトップ）

それを📱携帯スマホに転送して

文字を書けるアプリにて書き込み

それをまたＰＣに転送して

はてなブログの記事に貼り付け

ってな感じ。

私の思いをこれに詰め込む

そうそう・・

書いてある通り

画像の下に「一番古い記事」と「お気に入りの記事」を貼る

 「一番古い記事」

www.sakatchan-management.work

古いが古くない。

追記してますので😄

「お気に入りの記事」かぁ～

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👆もう行きたくてもイケないだろう。

コロナだけのせいでは無いが・・

もう時間は子供達のために使うことになるだろうからな

www.sakatchan-management.work

👆やはり読者さんがいてのブログ活動をさせて頂いております。

最近は ”🌟” が眩しいくらい付けてくれている😄

時にはコメントまで頂いて《心、休まります》

www.sakatchan-management.work

👆Panasonicの営業並みに、商品の良さを紹介しました🤣

ブログネタでは結構手間かかりました😁🙋‍♂️

www.sakatchan-management.work

👆これは手間どころか・・

汗だく💦になってここまでやって『出来ないのか...』

それで『ブログネタにもならない(^^ゞ』

...と焦ったくらい。

ここ最近ブログネタでは「１番」頑張ったやつ💗

この他にもたくさんあります🔔🎵

🎀次に回したいひと🎀

彼は繋げられるので安心です．．🧐

チャチャビー(id:chab33)　さん

www.chabchab33hutoagochan.com

チャブチャブ？　チャビー？　チャチャビー？？

１番最初の相互読者📖

彼とは仕事の同僚

私がサッカーの活動でどうしても

休まなければならない（土曜・日曜）の時

現場は彼がコナしてくれています🙇‍♂️🍵

家族のフトアゴヒゲトカゲ🦎

段々と彼がトカゲに見えてくる様になりました😏

飼い主に似る？？　逆だな🤣🤣🤣

でも色んな知識を自分から取り入れる向上心のあるいいやつです。

もうお２人さんほど紹介したいのですが・・

※強制ではありませんよ※

ふじひろ(id:fujihirokun)　さん

fujihirokun.hatenablog.com

ふじひろさんです。

足底筋膜炎．．．苦しんでおられます。

でも優しいパートナー💖に支えられながら楽しめる範囲で

リハビリしながら頑張っておられます。

尊敬します。

『挑戦』

このふじひろさんから再度教えてもらった様な気がします💪

少しでも早く改善して走れるように祈っています😊

足底筋膜炎の症状を知りたかったら

「ふじひろ」さんでしょ！！

あっ。ふじひろさん．．．

このブロガーバトン　強制じゃないみたいです。

「スルーでも良い」と．．😊👍

 

繋がらなくても何処かで繋がりますので😁

無理なされずに！

こちらはモサさんの少しでも励みになればと思い

生活の中で苦労されている方達で一生背負っていく覚悟を決めている

素晴らしい仲間達で運営されているブログ

wheelchairfamily.hatenablog.com

 のりちゃんさんの芯の強さを刺激に。

想像ではなくリアルに綴っておられます。

～・～・～・～・～ ～・～・～・～・～

まだまだ紹介したい素晴らしい友達がたくさんいますが．．

余力を残しといた方が良いのと．．

「回さないでぇ～(;^ω^)」の声も少なからずありそうなので

控えめに😄

  ～・～・～・～・～ ～・～・～・～・～

これからも無言フォローあるかも知れませんがどうか

保護者サッカーで ほのぼーの ...buono...

を宜しくお願いします❗

㊗では良い休日をお過ごしください㊗🎉🍵🍺☕

ファミコンから学ぶ ～願い事の叶う山～

2020.07.17(金）

久々の投稿になっちまった😊😅

まぁ気にしないでおこう．．

皆さんは子供の時の思い出の地・・どういう処でしょうか😀❔

そこって大人になっても行きますか？

私は少年の時に友達とチャリ🚴で・・色んなとこ行きました😉

その中で１つの山🌄がありまして

ｓａｋｕっと削れてる山

ちょっとズーム

なんのためなのか・・

ちょっと回り込んでみよう

いなか～

よしちょっと近づいてみよう

ズームイン

おっ。ドンキーコングの様な...

昔のファミコンの

《ドンキーコング🦍》ね．．

ここはどうやら

「のこぎりやま」と云うらしいんだが

【願いの叶う山】だと噂😆

そうなると少年達は

登りたくなるもんですね。

億万長者．．💎💴💰💸💴💵💷💶

総理大臣・・👨‍💼

警察官・・🚔

😁😆😄色々あらぁな🤣

私は現実味のある願いを持ち．．

登った😉

もう実はここは立ち入り禁止・・

昔は観光地だったとか。

でも管理・維持費の問題だろう・・

ここは長閑（のどか）なんだよね。

ほら。

愛犬の散歩

数分経過・・

やっと動き出す

清々しい風が吹きつける

はい。何もありません。

昔からお土産売り場も無かったんだよね。

空を見上げては・・

ツバメのつがい？？いや．．違うかな

願いが叶う・・

騙されたか😄・・

みんな純粋だから何回も登った。何回も。

結構疲れます．．でも絶景だったの憶えてるよ🥳

いまの子供達の《願い事》って何なんでしょうね😊

仕事帰りの景色

雲の切れ間の光

#仕事帰りそら

心が洗われる刻

さてスクールへ🚘

楽しめぇ~愉しめぇ～

大人も子供も境目のない世界

コーチも真剣になります

ボールコントロールの練習

ほぼ遊びで・・ｕ８(8歳以下)

ボール転がし

ボール２つでコントロール

小さい身体で一生懸命

⚽ボールは俺のもの⚽

仲間がもっているボールを蹴散らし外へ！！

最後に何個保持できているか😆

こういう遊び要素って子供達は喜んでくれます😄

昔のファミコンの

《バルーンファイト🎈》的なやつ😄

次はジグザグドリブル👣

目的地へ

目的地は

フラットマーカーを踏みつけていく。

いつもはマーカーを踏まずに交わしていくんだけど・・ちょっとしたルールを与える。

子供達は、目的地を与えると成長する

ということに気付いた😏

いつもは障害物を交わすだけ（逃げる）

ファミコンと同じ様に目的地に行かないとクリアしない。

その目的地にはアイテムがあります。

コーチはアイテムを転がして(落として)おきます😆

子供達にはアイテムを獲得して成長して欲しい😄

そんなメニューを日々寝る前に考えます😊

『楽しんでもらえるだろうか．．』

勿論考えます。悩みます。

でもそこだけに囚われてしまうと・・

自由がありません。

子供も大人もＦＲＥＥな発想で・・

・・ＦＲＥＥＤＯＭ・・

コーチ（私）が与えたもの。

新たなステージ・・

子供達にはクリアして欲しい。

攻略本📙を買う前に・・

自分たちで思いっきり悩んで挑戦して

大泣きして😂

仲間を増やして・・武器を増やして・レベルあげて

ラスボスに挑んで欲しい。

そう。ここに来た仲間は最初話もしなかったけど・・

みんなが出来ないものを与えることで

結束力がわずかに見えてきた😄

最後のゲーム(試合）

みんなパーティで攻めるぞ・守るぞ

城を守る者🛡

牙城を崩しにくる戦士⚔

みんな格好いいよね💕

この子達は私達が少年だった時とは環境も全く違うが・・

目的は同じ🤗

『俺たちが果たせなかった夢』を

この子達は・・サッカーに限らずきっと叶えるでしょうね💪

勇敢に戦ってます🤼‍♂️🤼‍♀️💥

ｕ８のカテゴリー

面白いです🙋‍♂️🎊

コーチがお見本(デモンストレーション）

ｕ１２では・・もう立派な戦士

やってもらいます。

みんなの前で！

みんな見てるぞ

身体の使い方・・Ｇｏｏｄ

相手を身体全体で騙す。

羨望(せんぼう)の眼差し😲

みんなヒーローになれるチャンス転がってます。

コーチは転がしておきます。

格好いいね👆👍

この子は過去に私の渾身の宿題をあっさりクリアしちゃった子です😅

私は嬉しいが・・多少😱😂😂

2020.07.22時点〔丁度100日前の投稿〕😊💐

www.sakatchan-management.work

でもこれがコーチの望むかたち🤼‍♂️

もうパーティは出来上がってるな

作戦も練って・・挑む

攻略本📚なんて不要だ！！

自分たちで攻略して来い！！

願いの叶う山🛤

行くがいい．．

でも意外と

”願いの叶う山”は近くにあるかもよ😉👍

滞ていたブログ．．読んでくれてありがとう😁👍

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